Übergewicht in Deutschland – Warum die Deutschen immer dicker werden
Es gibt einen ganz einfachen Grund dafür, dass die Deutschen immer dicker werden: Die Evolution des Menschen kann mit der rasanten Entwicklung der Gesellschaft und ihrer Technologie nicht mithalten....
View ArticleDie Top 3 Gründe warum du nach dem Abnehmen wieder zunehmen wirst (und was du...
Wie oft hast du schon ein paar Kilo an Gewicht verloren, nur um sie dann wenige Wochen oder Monate später wieder drauf zu haben?!? Das Problem beim Abnehmen ist weniger das Abnehmen an sich, sondern...
View ArticleClik here to view.
Den Stoffwechsel anregen und leichter abnehmen – So geht’s
Abnehmen ist für viele Menschen ein Thema. Doch nicht selten endet eine lange Odyssee durch den Diät-Dschungel im wiederkehrenden Jojo-Effekt, der alles andere als motivierend wirkt. Und auch die...
View ArticleClik here to view.
5 Tipps zur Stärkung des Immunsystems
Sobald die Temperaturen sinken, die Tage kürzer werden und sich die Erkältungen im Umfeld häufen, muss das Immunsystem Höchstleistungen vollbringen. Dann steigen nämlich die bakteriellen und viralen...
View ArticleDie richtige Matratze für Übergewichtige
Guter Schlaf ist für alle wichtig. Aber insbesondere wenn man etwas mehr wiegt, ist die Auswahl der geeigneten Matratze entscheidend. Nicht weil der Schlaf bei höherem Gewicht einen anderen Stellenwert...
View ArticleClik here to view.
BMI – Ist die Maßeinheit zur Gewichtsklassifikation noch aussagekräftig?
Bei der Klassifizierung von Übergewicht und Adipositas wird meist auf den BMI (Body Mass Index), auch Körpermasse-Index (KMI) genannt, zurückgegriffen. Aufgrund der einfachen Anwendung bzw. Formel...
View ArticleAn alle, die ihre Vorsätze bereits aufgegeben haben
Diesmal wird alles anders! Gleich zu Beginn des Jahres nimmst du dir vor, endlich abzunehmen. Du bist fest entschlossen und legst direkt los. Die Turnschuhe werden wieder herausgekramt und Süßigkeiten...
View ArticleClik here to view.
Warum zu wenig Schlaf dein Abnehmen erschwert
Schlaf ist nicht nur für die Gesundheit wichtig. Er spielt auch beim Abnehmen eine große Rolle. Immer mehr Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen zu wenig Schlaf und Übergewicht (eine Auswahl: 1,...
View ArticleWie viel Zeit verschwendest du?
Du und ich, wir verschwenden jeden Tag unbewusst wertvolle Lebensminuten. Minuten, in denen du viel für dein Abnehmen und deine Gesundheit tun kannst. Hier sind einige Beispiele: Du wartest irgendwo,...
View ArticleWarum fällt es so schwer, mit dem Abnehmen anzufangen?
Kennst du das auch? Du möchtest unbedingt abnehmen, machst aber nicht den ersten Schritt. Du willst mehr Sport treiben, bleibst aber auf der Couch sitzen. Du bist unzufrieden mit deinem Leben und...
View Article
